6 Manfaat CINTA Bagi Kesehatan

Jatuh cinta bisa menyehatkan dengan syarat, harus stabil dan selalu merasa nyaman dengan hubungan cinta yang sedang dijalankan. Mau tahu manfaat perasaan cinta lainnya untuk kesehatan, berikut seperti dikutip dari Idiva.com



1. Anda lebih bahagia
"Berada dalam suatu hubungan memungkinkan tubuh Anda melepaskan hormon bahagia, yang membuat Anda selalu merasa baik," kata psikolog klinis asal Mumbai, H'vovi Bhagwagar.

2. Kekebalan tubuh jadi lebih baik
Jatuh cinta akan memberikan dorongan kekebalan tubuh Anda. "Anda lebih tenang dan berpikiran positif, tentu ini menjadikan Anda tidak rentan terhadap pilek dan batuk," kata H'vovi.

Sementara depresi atau perasaan sedih membuat Anda rentan terhadap serangan virus pilek dan flu.

3. Menghilangkan sakit dan nyeri
Berada dalam suatu hubungan yang stabil, memberikan Anda keamanan, sehingga dapat berbagi segala sesuatu yang Anda lewati. "Perasaan ini membantu Anda mengatasi rasa sakit dan nyeri yang lebih baik," kata dr Dhwanika Kapadia.

Pasangan akan memotivasi Anda dan membantu melewati rasa sakit atau nyeri yang menyerang.

4. Meningkatkan konsentrasi
Pasangan yang saling mencintai dan peduli memungkinkan Anda memberikan yang terbaik. Hal ini memungkinkan Anda berkonsentrasi pada pekerjaan Anda. Dengan demikian bisa meningkatkan kinerja Anda.

"Ketika Anda bahagia, daya kretivitas akan semakin meningkat," kata H'vovi. Apalagi jika satu sama lain saling memotivasi, ini akan menjadi hal yang jauh lebih baik. Tak hanya untuk hubungan tapi juga kesuksesan kerja.

5. Siklus haid jadi teratur
Siklus menstruasi tergantung pada berbagai hal, seperti kesehatan dan gizi. Stres merupakan faktor penting juga. "Wanita dalam hubungan jangka panjang cenderung merasa tertekan. Namun dengan adanya perasaan cinta yang stabil akan membuat siklus haid teratur," kata H'vovi.

6. Terhindar dari stres
Wanita yang sudah menikah atau mereka yang telah memiliki kekasih, kemungkinan merasa cemas atau memiliki masalah sepele sangat sedikit. Mereka tahu bahwa mereka memiliki pasangan yang saling memahami satu sama lain dan merasa saling memiliki.

Alasan Pria Sulit Ungkapkan Perasaan Cinta

Entah karena terlalu memikirkan strategi yang pas untuk mengutarakan rasa cintanya atau rasa takut bila ditolak, pria susah mengungkapkan cinta. Sehingga Anda kaum wanita kerap tidak sabar menunggu kepastian karena sudah lama menjadi TTM (teman tapi mesra) atau teman "jalan bareng" menjadi gundah. Ada berbagai alasan kenapa pria susah untuk mengungkapkan perasaanya. Mau tahu kenapa?

Pernah patah hati
Pria biasanya lama memendam perasaan sakit akibat hubungan asmara. Sama seperti wanita pria juga merasakan trauma, bedanya trauma tersebut dialaminya bisa lebih dalam dibanding wanita. Semua ini mengurungkan niatnya untuk kembali merajut kasih dengan wanita.

Belum siap mengungkapkan cinta
Pertimbangan apakah wanita yang didekatinya akan cocok dengannya atau apakah wanita tersebut merupakan wanita yang tepat. Selain itu para pria juga takut untuk ditolak oleh wanita, sehingga ia menunggu momen yang pas untuk menyatakan rasa cintanya

Sikap Tertutup
Banyak pria tertutup dalam hal mengungkapkan perasaannya, padahal sikap terbuka merupakan salah satu kunci kesuksesaan suatu hubungan. Pria sulit terbuka, karena ada kemungkinan pola asuh sejak kecil dalam keluarganya. Sehingga sikap tersebut terbawa sampai besar dan merasa kesulitan untuk menyatakan perasaannya kepada tambatan hatinya.

Cinta Mampu Menangkal Rasa Sakit

Cinta bisa menghilangkan rasa sakit, Ungkapan ini ternyata bukan hanya isapan jempol. Para ahli di Amerika Serikat menyimpulkan cinta bisa menghilangkan rasa sakit dan bahkan khasiatnya sebanding dengan morfin. Gairah yang dipicu oleh gejolak-gejolak awal dalam sebuah hubungan percintaan bisa menangkal kesakitan yang diderita oleh tubuh sama seperti cara kerja obat-obatan.

Para ilmuwan di Amerika Serikat menguji teori itu pada 15 mahasiswa dan mahasiswi yang tengah menjalin hubungan percintaan. Para mahasiswa dari Universitas Stanford, AS, itu sedang berada dalam sembilan bulan pertama hubungan asmara. Responden ditunjukkan foto-foto dari pasangan mereka sementara sebuah papan yang terhubung dengan komputer mengalirkan panas ke telapak tangan para mahasiswa dan memberikan rasa sakit ringan. Pada saat yang sama otak dari para mahasiswa itu dipindai menggunakan mesin 'functional magnetic resonance' atau fRMI untuk mengukur aktifitas setiap bagian otak para sukarelawan sepanjang waktu.

Penelitian itu kemudian menunjukkan bahwa perasaan cinta yang dipicu oleh foto sang kekasih berfungsi sebagai penghilang rasa sakit. Sementara melihat foto seorang kenalan atau sahabat yang meski menarik rupanya tidak memberi pengaruh apa-apa. Telah diketahui sebelumnya bahwa perasaan cinta yang sangat kuat berkaitan dengan aktifitas yang intens dalam beberapa bagian otak. Bagian otak yang terpengaruh itu termasuk yang berhubungan dengan senyawa kimia otak yang disebut dopamin.

Dopamin adalah senyawa kimia otak yang bisa memancarkan sinyal di antara neuron-neuron otak. Dopamin adalah pusat dari sistem 'reward' otak. Sistem 'reward' adalah bagian otak yang memberikan manusia rasa senang. "Ketika orang sedang bergairah dalam cinta, terjadi perubahan suasana hati yang kemudian mempengaruhi rasa sakit," kata Dr Sean Mackey pemimpin penelitian yang dimual di jurnal PLoS One itu seperti yang dikutip Telegraph. Dopamin sangat erat hubungannya dengan kecanduan dan penghilang rasa sakit yang disebabkan oleh konsumsi morfin dan obat-obat bius lainnya. (Liputan6)

Memperbaiki Hubungan Cinta Sebelum Berakhir

Banyak pasangan yang tidak menyadari bahwa hubungan mereka berada di ambang kehancuran. Bahkan mereka tidak mengetahuinya kapan waktu yang tepat untuk memperbaiki hubungan yang hampir berakhir tersebut. Seorang ahli seksiologi, DeAnna Lorraine, menjelaskan bagaimana mengetahui sebuah hubungan yang akan berakhir. Demikian ditrilis Sheknows pada Kamis, (9/12).

Perbedaan pendapat
Jika Anda dan pasangan Anda terlalu sering bertengkar akibat perbedaan pendapat, sadarilah bahwa bahwa hal tersebut akan mengakibatkan konflik yang memicu perceraian. Ketahuilah bahwa Anda tidak dapat mengubah seseorang kecuali jika mereka ingin diubah. Ketika Anda memaksa pasangan Anda akan suatu hal, hal tersebut hanya akan memeperburuk hubungan Anda.

Bertengkar sepanjang waktu
Perbedaan pendapat akan menimbulkan konflik dan perpecahan jika tidak segera diatasi. Komunikasi yang baik merupakan salah satu solusi untuk mengatasinya. Jika Anda tidak mengetahui cara berkomunikasi yang baik, hal tersebut akan memicu pertangkaran.

Hilangnya Gairah Seksual
Saat kasih sayang dan hubungan seks yang Anda lakukan dengan pasangan Anda tampaknyat erpaksa, maka hubungan Anda akan segera berakhir. Jika Anda menyadarinya, mulailah untuk memperbaikinya. (Sheknows/ARI)

Kencan Dunia Maya, Cinta atau Kesepian?

Umumnya, tidak ada manusia yang menyukai kesendirian, terutama ketika usia mereka semakin tua. Untuk itu, Anda mungkin membutuhkan teman untuk mengobrol di telepon, bertemu untuk makan siang, membahas buku favorit, bahkan mencari mitra untuk berkencan. Di zaman seperti sekarang ini, banyak orang yang mencari teman kencan melalui media online. Namun, sebelum melangkah lebih jauh, Anda harus tahu apa yang hendak dicari?

Ingin membina suatu hubungan di usia senja adalah masalah yang serius. Ini menimbulkan perasaan ketakutan dan kekhawatiran yang cukup tinggi. Kadang timbul pertanyaan, bagaimana jika saya tidak menemukan seseorang yang tepat? Bagaimana jika teman kencan saya tidak datang? Bagaimana kalau dia menyukai saya melebihi saya menyukainya?

Tidak ada cara untuk menghindari pertanyaan-pertanyaan tersebut. Tapi, bukan berarti Anda harus berhenti berusaha dan putus asa. Cobalah mendaftar di situs kencan resmi. Ini adalah pilihan terbaik untuk mencari teman, bahkan jika Anda ingin hubungan itu berkembang menjadi cinta.(liputan6)

Ciuman Kurang Bermanfaat Bagi Wanita

Dibandingkan pada pria, ciuman ternyata kurang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh wanita. Ciuman bagi wanita justru menurunkan hormon baik yakni hormon oksitosin.

Ciuman diketahui bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun efek dari ciuman ini ternyata berbeda antara laki-laki dan perempuan. Tapi ciuman juga bisa menularkan beberapa penyakit salah satunya adalah infeksi mononucleosis (kissing disease).

Seperti dikutip dalam buku Walter C., berjudul Affairs of the Lips, Scientific American MIND, dan buku ABC of Sexual Health karangan Tomlinson J, ciuman memang bisa memicu pesan-pesan neuronal (melalui saraf) dan kimiawi yang mentransmisikan sensasi erotik, gairah seksual, rasa meleburnya hati kedua insan dan rasa senang yang intens (euphoria).

Sayangnya ciuman bagi perempuan justru bisa menurunkan kadar hormon oksitosinnya, sedangkan pada laki-laki kadar hormon ini akan meningkat yang berpengaruh pada keintiman dengan lawan jenis dan juga orgasme.

Menurut dr Andriwanananda, MS selaku anggota Asosiasi Seksologi Indonesia dalam tulisannya, Senin (18/4/2011) hal ini menunjukkan bahwa perempuan membutuhkan kontak fisik lainnya untuk meningkatkan kadar hormon oksitosin dan tidak sekedar ciuman saja. Kontak fisik yang diperlukan seperti suasana yang romantis, pelukan serta sentuhan pada daerah-daerah erotik lainnya.

Hormon oksitosin dikenal sebagai 'cuddle hormone' atau hormon cinta karena bisa mempengaruhi perilaku ibu dan anak serta ikatan antar pasangan. Oksitosin pada tingkat otak memainkan peran dalam ekspresi, seksual, stres, sosial, perilaku makan serta kemampuan belajar dan memori.

Reseptor dari oksitosin ini menjadi mediator dari beberapa respons perilaku, dan reseptor ini juga ditemukan di seluruh otak serta sistem reproduksi dari kedua jenis kelamin baik laki-laki maupun perempuan.

Hormon ini secara alami dikeluarkan sebagai respons dari rangsangan luar yang diterima seseorang meliputi stimulasi pada puting payudara, stimulasi rahim atau leher rahim selama melakukan hubungan seksual atau respons dari bayi yang bergerak menuju jalur lahir. Kadar dari hormon oksitosin ini juga akan meningkat jika seseorang mendapatkan dukungan yang penuh dari pasangan.

Selain itu umumnya orang-orang yang memiliki hubungan cinta kasih akan memiliki kadar hormon oksitosin yang lebih tinggi dibanding yang lain. Dan hormon oksitosin ini juga membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi kadar hormon kortisol (hormon stres).

Untuk itu jika seorang perempuan ingin mendapatkan kadar hormon oksitosin yang tinggi atau sama dengan laki-laki saat berciuman, maka ia memerlukan kontak fisik lain untuk mendapatkannya.

Cara Terbaik Ungkapkan Cinta

Apakah Anda pernah merasa bingung untuk merangkai kata-kata ataupun mengungkapkan perasaan kepada sang kekasih? Ada banyak cara romantis untuk mengungkapkan rasa cinta pada kekasih Anda. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa ditiru untuk mengatakan pada kekasih hati, betapa Anda mencintainya.

1. Kirimkan electronick mail yang berisi puisi romantis. Dia akan merasa sangat senang menerima e-mail romantis dari Anda di tengah-tengah kesibukannya.

2. Buat daftar alasan mengapa Anda mencintainya. Tidak peduli seberapa bodoh dan konyol ini terdengar bagi Anda, cara ini akan membuat pasangan Anda merasa sangat tersanjung.

3. Kirimkan buket bunga yang terdiri dari bunga kesukaannya dan sisipkan kartu yang Anda tulis dengan kata-kata Anda sendiri.

4. Masak makanan favoritnya. Pepatah lama mengatakan untuk menyentuh hati seorang pria, yang perlu Anda lakukan adalah dengan menyentuh perutnya terlebih dahulu. Hal ini tidak hanya berlaku bagi wanita yang ingin mengesankan pasangannya. Wanita pun akan sangat menghargai usaha kekasihnya yang dengan susah payah belajar dan menyiapkan makanan kesukaannya.

5. Kirimkan kartu pos yang berisi puisi-puisi nan romantis setiap harinya. Tidak ada yang lebih romantis dari menerima surat cinta dengan cara yang sangat tradisional. Mengirimkannya kartu pos dapat menjadi alternatif Anda berkomunikasi untuk menghindari kejenuhan dalam berhubungan.

6. Buat situs yang Anda dedikasikan khusus untuk dirinya. Tidak hanya akan dirinya akan merasa sangat spesial karena Anda membuat sesuatu yang bisa dilihat banyak orang. Dirinya akan merasa seperti Mumtaz Mahal yang memiliki Taj Mahal sebagai bukti cinta suaminya.

Sejumlah Cara Pria Ungkapkan Cinta

Kesal karena pasangan tak pernah mengatakan kalau dia mencintai Anda? Pria adalah spesies yang sangat berbeda dari wanita. Mereka biasanya senang menyimpan perasaan. Berikut ini adalah beberapa cara pria menyatakan perasaan cinta tanpa mengatakan bahwa dia mencintai Anda:

1.Dia menatap mata Anda.
Mata adalah jendela hati, mata juga mencerminkan apa yang sedang dirasakan atau dipikirkan sang pemiliknya. Jadi saat dia menatap dengan intens dan mendalam, nikmati cinta yang ia berikan lewat tatapannya.

2. Dia mengisi dapurnya dengan barang-barang yang Anda sukai.
Dengan mengisi dapurnya dengan barang-barang yang Anda sukai menunjukkan bahwa Anda selalu melekat di benaknya.

3. Dia membicarakan tempat tinggalnya dalam tiga tahun mendatang.
Dengan cara tersebut secara tidak langsung pria anda menginginkan anda ada dalam masa depannya dan menginginkan hubungan jangka panjang.

4. Dia sering memakai sweater yang Anda berikan kepadanya.
Walaupun tindakannya ini akan berujung pada ejekan dari teman-temanya, dia bersedia untuk menahannya demi Anda. Hal ini menunjukkan bahwa dia telah memberikan peluang bagi Anda untuk mengambil sedikit kendali akan hidupnya.

5. Dia berdiri tepat di samping Anda saat berada di keramaian.
Ketika pria masih belum yakin akan hubungannya dia akan berjalan beberapa meter di belakang atau di depan Anda. Saat pria benar-benar jatuh cinta, dia akan menurunkan egonya untuk berjalan di samping dan tanpa segan menggenggam tangan Anda.

6. Dia tidak takut ketika anda mengangkat panggilan telepon genggamnya.
Jika dia membiarkan anda untuk mengangkat panggilan pada telepon genggamnya adalah pertanda bahwa kekasih Anda tidak ingin menyimpan rahasia dari Anda. Hal tersebut juga merupakan petunjuk bahwa dia telah memberikan izin kepada Anda masuk ke dunianya.(

Cinta vs Uang

Uang adalah salah satu sumber pertengkaran dalam sebuah hubungan. Jika Anda dan pasangan memiliki kesulitan dalam bidang keuangan, janganlah menjadikan kesulitan tersebut sebagai alasan pertengkaran. Meski Anda benar-benar berada dalam keadaan sulit.

Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa Anda coba, untuk mempertahankan hubungan di saat kesulitan ekonomi datang mendera:

1. Ingatlah bahwa Anda memiliki pasangan. Masalah yang Anda hadapi saat ini tidak hanya menjadi masalah Anda, tapi juga pasangan anda. Ingatlah untuk selalu menyingkirkan dugaan dan membicarakan masalah keuangan tersebut bersama-sama. Jika Anda berhasil melewati masa sulit, hal tersebut akan menjadi kenangan indah bagi Anda berdua.

2. Lakukanlah hal-hal yang menyenangkan bersama pasangan Anda secara rutin. Tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk melakukan hal yang menyenangkan bersama dengan kekasih Anda. Hal-hal sederhana, seperti memasak bersama atau mendekor ulang kamar tidur dapat menghangatkan hubungan Anda.

3. Rencanakan tujuan jangka panjang Anda bersama pasangan. Untuk menjaga sekelompok orang terfokus ke arah yang sama, mereka harus memiliki tujuan yang mereka rancang bersama. Hal tersebut juga dapat diterapkan kepada para pasangan. Untuk itu, Anda perlu merencanakan tujuan yang Anda rancang berdua, seperti merencanakan liburan musim panas bersama atau membeli mobil baru.

Bahasa Cinta, Tolak Ukur Keromantisan

Bahasa yang dipakai pasangan untuk berkomunikasi satu sama lain mencerminkan kehidupan percintaan mereka. Penelitian di Texas menemukan bahwa bahasa dapat menjadi tolak ukur pasang surut sebuah hubungan.

Penelitian menemukan hal unik ini setelah mempelajari puisi dan surat cinta pasangan penyair pada era Victoria dan abad ke-20, yanki Elizzabeth Barrett dan Robert Browning serta Ted Hughes dan Sylvia Plath. Para peneliti menggunakan bantuan komputer untuk mengukur tingkat kesamaan kata-kata yang digunakankedua pasangan.

Penelitian itu menemukan, pasangan yang tengah dimabuk asmara biasanya menggunakan gaya bahasa yang identik satu sama lain. Seperti orang tersebut mengduplikat apa yang dikatakan kekasihnya.

"Hal tersebut juga dapat terjadi ketika seseorang membaca buku atau menonton film. Mereka akan menemukan diri mereka berbicara seperti karakter utama," Kata Molly Ireland, peneliti dari Universitas Texas di Texas, AS, Senin (4/10).
Hasilnya, pasangan Elizzabeth barrett dan Robert Browning mendapatkan sebanyak 1200 kata-kata yang identik. Sedangkan pada pasangan Ted Hughes dan Sylvia Plath ditemukan 2789 kata-kata identik.

Untuk menguatkan hasil dari penelitian itu, para peneliti juga melakukan tes yang sama pada 2000 mahasiswa. Mereka diberikan soal ujian esai, yang tentu saja setiap kata yang digunakan para mahasiswa sangat jauh berbeda.(telegraph/SHA)

Cinta Jarak Jauh, Bukan Masalah

Hubungan cinta jarak jauh (long distance relationship) selalu memiliki stigma bahwa hubungan seperti ini tidak akan pernah berlangsung lama. Jika Anda dan pasangan tidak menguatkan hati dan mental, godaan pasti akan datang menghampiri. Anda yang lalu tidak setia dan beralih ke hati yang lain, atau sebaliknya si dia yang bermasalah.

Namun sebenarnya cinta jarak jauh bisa memberikan pembuktian tentang seberapa besar kebesaran dan kekuatan cinta Anda dan pasangan. Jangan berkecil hati dan bersedih, buka mata dan hati dan yakini ini semua akan baik-baik saja.

Komunikasi intens.
Kunci utama mempertahankan hubungan cinta jarak jauh adalah dengan tetap saling menjaga komunikasi yang intens. Terpisah dengan jarak, bukanlah halangan untuk berkomunikasi. Sekarang ini ada yang menjembatani rindu itu. Teknologi komunikasi melalui sms, telepon, chatting, atau e-mail akan sangat membantu. Karena jika sudah cinta, sejauh apapun jaraknya dan seberat apapun ongkos menelepon atau chatting semalaman suntuk demi melepas kangen pun pasti akan dijalani. Jangan pernah menunggu jika memang sudah sangat rindu. Jangan biarkan komunikasi Anda dan dia berjeda hanya karena Anda berdua saling gengsi untuk menghubungi lebih dulu. Sesibuk apapun Anda berdua, usahakan untuk tetap menjalin komunikasi.

Perhatian unik.
Jarak dan waktu yang terpisah bukan berarti Anda dan pasangan tak bisa saling memberikan perhatian. Buatlah dia selalu mengingat Anda. Kiriman e-card bergambar lucu dengan pemanis kata-kata romantis pada pasangan anda merupakan bentuk perhatian unik. Saat menelepon, ucapkan kalimat yang hangat dan menyentuh, ini seperti terapi untuk memberinya ketenangan bahwa Anda selalu memikirkan dan selalu menjadi miliknya meski jarak memisahkan Anda dengannya.

Hindari pertengkaran.
Jangan pernah biarkan masalah menggantung Anda dan pasangan. Segera selesaikan dan akhiri segala ketegangan yang terjadi. Perselisihan dan pertengkaran Anda dan dia hanya akan menjadi batu sandungan bagi hubungan Anda berdua, bahkan bisa menjadi penyebab fatal.

Bersemangatlah, karena Anda pantas bahagia.
Jangan sia-siakan hidup hanya karena dia sangat jauh dan tak bisa tersentuh. Bersemangatlah, karena Anda pantas bahagia. Hidup toh harus terus berjalan, ada atau tanpa dirinya di samping Anda. Segera lakukan segala hal dan kesempatan yang tertunda dulu. Mumpung ada banyak waktu untuk diri Anda sendiri lakukan saja hal-hal menyenangkan seperti mengikuti kelas yoga, menulis atau kursus melukis di hari weekend.

Realistis.
Mulailah belajar untuk memahami dan lebih realistis menghadapi perpisahan sementara ini. Berikan waktu kepada diri Anda dan dirinya untuk beradaptasi menghadapi kehidupan masing-masing. Sisihkan waktu untuk saling berbagi dan bicara dari hati ke hati tentang apa yang telah dialami. Inilah cara terampuh untuk bisa saling memahami satu dengan yang lain.

Kondisikan bahwa anda tidak sendirian.
Setelah berpisah jarak dengannya bukan berarti Anda kini sendirian. Masih ada teman, sahabat, keluarga dan saudara yang mengelilingi Anda. Jika Anda butuh teman berbagi cerita, mereka pasti siap menjadi pendengar setia Anda. Tunggu apalagi..segera temui mereka dan jangan biarkan rindu Anda padanya mengaduk-aduk perasaan Anda lagi.

Anggap Diri Jelek, Cinta Akan Menjauh

Jatuh cinta adalah pengalaman yang istimewa yang terjadi antara dua orang manusia. Jadi, mengapa orang jatuh cinta? Profesor Arthur Aron dari Universitas Negeri New York di Stonybrook telah mengeksplorasi dinamika apa yang terjadi ketika dua orang jatuh cinta.

Menurut Aron, umumnya seseorang jatuh cinta dengan seseorang yang dianggap menarik sesuai dengan penilaiannya. Daya tarik ini berhubungan dengan penampilan. Namun, tak selamanya alasan menarik membuat seseorang jatuh cinta.

"Pengecualian yang menarik dalam kasus ini yakni jika kita merasa diri kita sendiri buruk atau jelek. Proses ini akan mempengaruhi jika kita tidak percaya bahwa orang lain melihat kita. Kita cenderung kehilangan kesempatan untuk jatuh cinta jika kita tidak merasa baik tentang diri kita sendiri," jelasnya.

Tak hanya penampilan, dua karakteristik lainnya yakni baik dan cerdas juga memegang peran yang penting dalam munculnya rasa jatuh cinta. Daya tarik tidak berhubungan dengan kedua faktor itu. Seseorang baru akan mengetahui dua faktor tersebut setelah mengetahuinya dari waktu ke waktu.

Lalu dalam kondisi terbaik seperti apa untuk bertemu dengan seseorang dan jatuh cinta? "Ketika Anda bertemu seseorang dalam kondisi yang sangat membangkitkan kita, yakni saat tubuh bergejolak dan bersemangat. Kita cenderung mengalami ketertarikan pada tingkat tinggi," jawabnya.

Katakan Cinta via Yoga

Apa yang Anda lakukan untuk mengekspresikan rasa cinta kepada orang terdekat? Dengan memberikan bunga, cokelat, atau cincin berlian? Merasa bosan dengan simbol-simbol ini dan ingin coba sesuatu yang baru tapi bisa long lasting.

Ajaklah orang tersayang kita yoga bersama. Rangkaian gerakan yang dibuat khusus pasangan ini memang akan menciptakan interaksi emosi yang terkadang sulit kita lakukan karena pekerjaan yang menumpuk.

Mulai dari meditasi yang dibuat khusus untuk memfokuskan pikiran kita kepada kebersamaan dan keberadaan pasangan atau gerakan inti seperti Utrasana, yang dilakukan dengan berpegangan kepada pasangan untuk menjaga keseimbangan. Anda juga bisa mencoba gerakan relaksasi yang merupakan simbol kehidupan bersama yang saling melayani.

Setelah itu temukan bonus tambahan dari olahraga bersama pasangan, kita bisa sama-sama bugar karena daya tahan tubuh menjadi prima. Dan, jika kita dan pasangan bisa memiliki status kesehatan yang prima, kebahagiaan bukan sekadar target melainkan sesuatu yang memang bisa dirasakan karena kualitas hidup yang sehat.

Semangat berbagi kualitas hidup sehat inilah yang coba dibagikan www.preventionindonesia.com bersama Life Begins @ 40 pada acara Yoga for Couples, akhir pekan lalu, di The Occasion, 3rd Floor, Darmawangsa Square The City Walk, Jakarta Selatan. Usai yoga bersama, peserta diberi bekal tambahan dengan acara bincang-bincang Healthy Relationship bersama Erikar Lebang, pakar dan praktisi yang menghubungkan yoga dengan medis.

Sebagai bonus tambahan, para peserta yang datang bisa melihat langsung food demo dari My Choice untuk pilihan menu sehatnya. Jadi, mulai hari ini, jangan lupakan pasangan Anda.

Putus Cinta Bikin Fisik 'Rusak'

Tahukah Anda, patah hati dapat menyebabkan fisik ikut-ikutan sakit. Pasalnya, daerah yang sama di otak yang diaktifkan ketika orang mengalami sakit di tubuh mereka, juga menjadi aktif ketika orang merasa ditolak seseorang yang mereka cintai.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang perasaannya hancur akibat kisah percintaannya juga dapat merasakan sakit fisik yang sebenarnya, kata Psikolog Universitas Michigan, Ethan Kross, yang juga merupakan penulis utama penelitian yang dilaporkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences.

Kross, asisten profesor di Departemen psikologi, bekerja sama dengan rekan-rekannya dan peneliti di Columbia University dan University of Colorado-Boulder untuk merekrut 40 orang-orang yang telah mengalami perpisahan alias putus cinta selama enam bulan terakhir. Semua mengatakan putus cinta mengarahkan perasaan penolakan dan rasa sakit.

Peserta menjalani scan functional magnetic resonance imaging (MRI) saat mereka:

• Melihat foto mantan pasangan mereka-dan berpikir tentang apa yang mereka rasakan selama perpisahan mereka.
• Melihat foto seorang teman dan berpikir tentang pengalaman positif baru-baru ini dengan orang itu.
• Memakai perangkat yang menciptakan sensasi rasa sakit yang lumayan untuk mengukur reaksi sakit fisik.

Para peneliti membandingkan temuan dengan 500 scan tanggapan otak orang lain untuk sakit fisik, emosi, dan proses psikologis lain. "Kami menemukan bahwa pengalaman penolakan sosial mengaktifkan daerah otak yang terlibat dalam pengalaman indrawi rasa sakit fisik," kata Kross.

Penelitian ini didasarkan pada penelitian sebelumnya yang menunjukkan baik penolakan dan penderitaan fisik mengaktifkan kelompok daerah otak yang terlibat dalam emosi negatif. "Pikiran, otak dan tubuh terkait erat," kata Kross. "Temuan ini mungkin memberitahukan bagaimana patah hati dan penolakan dapat mengakibatkan berbagai jenis penyakit fisik dan gangguan".

Mark Leary, seorang profesor psikologi dan ilmu saraf di Duke University yang telah mempelajari perasaan sakit, mengatakan hubungan antara rasa sakit dan patah hati masuk akal.

"Kami termotivasi untuk menjaga hubungan baik dan mencoba untuk memperbaiki mereka ketika masalah muncul karena putus dan penolakan yang menyebabkan terluka. Yakni dengan cara menjaga agar kita selaras dengan kualitas hubungan kita. "

Naomi Eisenberger, asisten profesor psikologi di UCLA, mengatakan penelitiannya menunjukkan bahwa mengambil Tylenol, penghilang rasa sakit fisik, dapat mengurangi rasa sakit patah hati dan pengucilan sosial.

Ia belum mempelajari penggunaannya untuk patah hati, tapi dia mengatakan penelitian terbaru yang terus menyoroti fakta bahwa manusia merupakan spesies yang luar biasa dalam bersosial, begitu banyak sehingga penolakan sosial diinterpretasikan oleh otak yang berbahaya karena merusakkan tubuh alias sakit fisik.

Romantisme Gembok Cinta di Seoul

Jalan-jalan ke Seoul, Korea Selatan, rasanya tak lengkap jika tak mengunjungi salah satu ikonnya yakni Seoul Tower. Selain bisa melihat seluruh Kota Seoul, Anda juga bisa menemukan ribuan kunci cinta yang konon merupakan lambang cinta sepasang kekasih.

Dari ketinggian 236,7 meter, kita bisa melihat keindahan Kota Seoul. Gedung-gedung bertingkat hampir memenuhi seluruh area seluas 605,52 km pesegi ini, Rabu (30/3).

Seoul memang dikenal sebagai salah satu kota terpadat di dunia. Seoul Tower adalah menara komunikasi yang dibangun di atas Gunung Namsan di pusat Kota Seoul. Sehingga disebut juga dengan Namsan Tower.

Wah! Ada ribuan gembok terkunci dengan berbagai macam tulisan. Jenis gemboknya pun bermacam-macam. Ada yang besar, kecil dengan berbagai tulisan yang berisi tentang harapan dan cita-cita. Ada juga yang memasang menggunakan rantai sepeda. Lucu ya...

Ternyata tradisi memasang gembok di Seoul Tower ini dipopulerkan sejak 1990-an. Banyak pasangan kekasih yang menuliskan nama dan harapannya di gembok setelah itu dikunci, dan terakhir kuncinya dilempar jauh dari atas menara. Nah itu artinya nama yang tertera di gembok kini sudah terkunci selamanya. Tradisi ini dinamakan love lock atau kunci cinta. Wah... Romantis ya!!

Ungkapkan Cinta Paling Manis

Tidak perlu hadiah super mahal atau tempat istimewa untuk mengungkapkan rasa cinta. Hal-hal sederhana yang disediakan secara khusus pun akan menjadi sangat berarti bagi si dia. Tips-tips di bawah ini akan bermanfaat untuk digunakan pada Hari Kasih Sayang nanti.

1. Memberikan pijatan ke seluruh tubuh si dia tidak hanya akan membuatnya rileks. Sentuhan lembut tangan Anda akan membuatnya menyadari betapa Anda sangat mencintainya

2. Pepatah mengatakan, cara untuk membuat seorang pria jatuh hati adalah lewat masakan yang akan memanjakan perutnya. Di hari yang spesial itu, buatlah makanan favoritnya dan ajaklah pasangan Anda untuk menikmatinya bersama.

3. Berikan si dia daftar yang berisi 10 alasan mengapa Anda mencintainya.

4. Kirimkan pesan romantis lewat SMS atau email sepanjang hari. Hal itu akan membuatnya akan mengingat Anda sepanjang hari,Bahkan, jika Anda beruntung, si dia akan membalasnya dengan kejutan yang tak kalah romantisnya.

5. Tuliskan pesan cinta Anda pada kue kreasi sendiri. Kehangatan dan kemanisan dari kue yang Anda panggang sendiri pasti akan meluluhkan hatinya.

6. Cetak foto-foto Anda bersamanya dan tempetkan mereka dalam sebuah scrap book hasil kreasi Anda. Tidak hanya ekonomis, scrap book buatan sendiri akan membuat hadiah tersebut tampak istimewa. Anda dapat menuliskan puisi cinta atau kata-kata favorit Anda di samping foto-foto tersebut.

7. Masukkan lagu-lagu favoritnya ke dalam sebuah CD. Masukkan juga beberapa lagu cinta favorit Anda berdua ke dalam CD tersebut yang akan mewarnai hari-harinya.